Coach Sportif 01

Coach Sportif 01

Coach trail à distance avec 13 ans d'expériences, spécialiste trail, running, préparateur physique et mental. Coach Sportif Bourg en Bresse

Coachsportif01 est un site de coaching sportif en trail running, musculation et préparation physique. Je vous propose du coaching à distance à travers des programmes d’entraînement individualisé. J’utilise pour cela la plateforme web Optitrainer.
De plus je propose des formations en ligne à télécharger sur le trail / running : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition, l’entraînement, la planification.
Je propose également des programmes de préparation physique en natation et des programmes de remise en forme à distance.

Ma méthode consiste à m’adapter à votre projet sportif. Pour cela je propose différentes prestations ; du coaching en face à face ou en visio, mais aussi du suivi à distance en Trail / Running via des programmes d’entraînements. Pour vous faire progresser, j’organise une fois par mois une nouvelle formation en trail / running : les webinaires du trail. Vous retrouverez aussi des programmes d’entraînement pour sportif débutant, mais aussi des programmes de musculation pour la natation.

Je propose deux types de formule de coaching trail à distance :

le suivi simple : envoi du programme d’entraînement individualisé en fonction des objectifs.(20 euros/ mois)
le suivi complet : programme d’entraînement, séances de préparation physique, suivi en préparation mentale et conseils en nutrition.(40 euros/mois).
Pour chaque formule vous aurez accès à la plateforme d’entraînement Optitrainer qui permet de stocker, gérer et mesurer toutes vos séances. Ainsi nous pouvons mesurer le kilométrage, le dénivelé, et la fatigue. Avec toutes ces données nous arrivons à anticiper les pics de formes et à les mettre en relation avec vos objectifs !! Finit le surentraînement et les échecs.

Je te propose un programme de remise en forme à distance. Tu possèdes ton matériel de remise en forme et tu souhaites t’entraîner chez toi ?

A l’aide de la plateforme Optitrainer, tu auras ton programme individualisé à distance. De plus je te propose des outils de gestion de la charge d’entraînement pour t’aider à progresser rapidement.

Que tu souhaites perdre du poids, reprendre le sport, t’affiner, ou gagner en tonicité ? Mon programme est là pour toi. Il sera adapté à ton niveau et tes envies !!

Je m’adapterais à ton matériel ! Les séances seront variés. Et surtout nous utiliserons différentes méthodes d’entraînement pour que tu puisses atteindre tes objectifs. Mais ce n’est pas tout si tu ne comprends pas le contenu des séances je te propose des échanges en illimité via la messagerie de l’application. Tu veux en savoir n’hésite pas à me contacter.

Avant tout début de collaboration, je te demanderais de remplir un questionnaire, de prendre certaines mesures puis de réaliser quelques tests. L’objectif sera de voir ta progression ! Je ne vais pas te lâcher et t’accompagner même à distance. Alors prêt atteindre des sommets et à changer ta silhouette ? Un minimum de 3 mois est nécessaire pour observer une réelle transformation coachsportif01.fr