Laisser être – Stages de Yoga du Cachemire en Suisse

Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler une dimension d’harmonie intérieure qui permet le développement d’une relation sincère avec soi-même et son entourage, une manière de mieux comprendre ses besoins, ses limites et ses propres possibilités.

Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, offre une approche efficace de transformation en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde.

En cultivant son ancrage psychique il aide à bien gérer le stress et les émotions, facilitant de la sorte une transmission des sentiments plus paisible: les exercices à deux, comme la respiration synchronisée favorisent le partage et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec son âme, autrui et l’univers, où toute interaction devient une opportunité d’éveil: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, révélant les dynamiques inconscientes et les besoins inassouvis par le biais de l’expérience vécue.

En encourageant une synergie véritable entre le corps, le mental et les relations sociales, elle contribue à surmonter les schémas répétitifs qui limitent la plénitude personnelle.

Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset propose des leçons et stages, où yoga et toucher conscient se combinent, dans une perspective respectueuse de l’être humain à travers ses diverses dimensions. La recherche d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des rapports authentiques et lucides reposant sur l’attention et le respect mutuel. L’apprentissage du yoga en thérapie de couple offre un espace unique où les partenaires peuvent renforcer leur connexion affective, corporelle et spirituelle au travers de mouvements partagés, basés sur la respiration et la détente. En effectuant des postures en duo ils encouragent confiance, écoute et solidarité, tout en réduisant les tensions et en stimulant sérénité et communion. laisser-etre.ch